Świąteczna dieta a odchudzanie

Bru-nO / Pixabay

Święta Bożego Narodzenia często kojarzą nam się głównie z dużą ilością jedzenia. Zaczynamy jeść więcej niż zazwyczaj już tuż przed świętami, kiedy przygotowujemy potrawy na świąteczny stół, wszystkiego przecież najpierw należy spróbować. Tak też święta świętami, a po świętach okazuje się,
że przybyło nam trochę dodatkowej wagi. Można jednak wspomóc swoją dietę nie rezygnując jednocześnie z wszystkich świątecznych dań.

Jak to?

Otóż wystarczy do przygotowywanych na świąteczny stół (i nie tylko) posiłków dodawać odpowiednie przyprawy przyspieszające przemianę materii. Nie tylko pomogą nam w naszej diecie, ale również przede wszystkim bardzo korzystnie wpłyną na nasze zdrowie. Dodatkowo też wiele z tych przypraw wyjątkowo sprzyja świątecznemu klimatowi.

Jakie to przyprawy?

Przede wszystkim przyprawy korzenne, które tak bardzo kojarzą nam się z zimowym i świątecznym klimatem świetnie wspomogą trawienie
i przyspieszą metabolizm, a dodatkowo również wzmocnią naszą odporność. Można tutaj wyróżnić przyprawy takie jak:
imbir – świetnie pasuje na przykład do gorącej herbaty z cytryną, jest wręcz idealny na zimowe wieczory;
goździki – doskonale współgrają z pomarańczą, a z kolei ten duet możemy połączyć z grzańcem, który również wpisze się w zimowy klimat. Goździki też jednak możemy dodawać do różnego rodzaju ciast;
cynamon – także wyjątkowo wpisuje się w atmosferę świąt. Z jego pomocą możemy podkreślić smak wielu wypieków czy nawet herbaty;
kminek – będzie idealnie współgrał ze świąteczną gotowaną kapustą, ale również z wieloma innymi daniami;
anyż – jego niezwykły zapach niektórym z nas od razu przywołuje w pamięci świąteczny klimat. Doskonale wpasuje się jako składnik ciast i deserów czy też kompotu;
kardamon – być może nie kojarzy się on aż tak ze świętami jak pozostałe w tym zestawieniu przyprawy, natomiast jego aromat świetnie podkreśli smak pierników, warto więc ten fakt wykorzystać przy wyrabianiu na nie ciasta.
Wszystkie z wymienionych wyżej przypraw są w stanie skutecznie wspomóc naszą przemianę materii, a co za tym idzie choć odrobinę przyspieszyć proces odchudzania. Warto więc skorzystać z nich przygotowując świąteczne potrawy.