czerwiec 2021 - Zdrowie dieta sport

Katechiny: właściwości, źródła i wpływ na zdrowie
Katechiny, związków polifenolowych z grupy flawanoli, to prawdziwi bohaterowie zdrowotnego świata, a ich wpływ na organizm zyskuje coraz większe uznanie. Największe ich…

Jak ładnie pomalować oczy cieniami: krok po kroku do piękna
Makijaż oczu to sztuka, która może całkowicie odmienić nasze spojrzenie i dodać pewności siebie. Wystarczy kilka podstawowych technik i odrobina praktyki, aby…

Olej z czarnuszki na włosy – właściwości i korzyści dla zdrowia włosów
Olej z czarnuszki, znany również jako Nigella Sativa, od wieków cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej, a jego właściwości zdrowotne są doceniane…

Parówki na twarz - zalety, efekty i jak dobrze je wykonać
Parówki na twarz, znane również jako kąpiele parowe, to starożytna metoda, która zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników pielęgnacji skóry. Wykorzystywana…

Kosmetyki DIY dla dzieci – kreatywna zabawa z bezpieczeństwem
Kosmetyki DIY dla dzieci to nie tylko sposób na stworzenie delikatnych i naturalnych produktów do pielęgnacji, ale także doskonała okazja do wspólnej zabawy.…

Pedicure kosmetyczny: krok po kroku do zdrowych stóp
Pedicure kosmetyczny to znacznie więcej niż tylko chwila relaksu z pięknie pomalowanymi paznokciami. To kompleksowy zabieg pielęgnacyjny, który ma na celu nie tylko…

Ogórek – zdrowe warzywo pełne witamin i właściwości odżywczych
Ogórek, choć często traktowany jako zwykłe warzywo na sałatkę, skrywa w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne, które mogą znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie.…

Medytacja mindfulness- sposób na redukcję stresu

7 czerwca 2021 stajniapodlasem.com.pl 0

Medytacja z dnia na dzień zyskuje na popularności. W czym tkwi sekret jej popularności? Czym jest medytacja mindfulness? Sprawdź, skąd pochodzi i czy rzeczywiście warto […]

Jedz marchewki, bo ma same cenne wartości odżywcze!

2 czerwca 2021 stajniapodlasem.com.pl 0

Od małego powtarza się nam, aby jeść warzywa i owoce. Warto sobie to wpoić, bo nie tylko nadają one kolorytu wielu potrawom, ale przede wszystkim […]